spalacz białko

Ok dzieki, no to spalacz juz mam... Obcialem ww do 50%, zostawilem po 25 na bialko i tluszcze. Staram sie w miare jesc te z low GI, ale cos nie leci. Potrzebuje szybko zrzucic te resztki i zakonczyc cykl bo nie chce jechac 4 miech na redukcji. Trening mam 3x w tyg areo i 3x hit. Kalorie w diecie uciete do 2200. Co do kreatyny, to nie napompuje [...]

BCAA Przed i Po Treningu jak i po między treningami jeśli robisz siłownie + aeroby Białko - zwiększona podaż w ciągu dnia. Spalacz Rano i Przed Treningiem a w dzień nietreningowy rano i popołudniu. Ogranicz węglowodany i tłuszcze, a węglowodany proste w większości pozamieniaj na węglowodany złożone. Reszte znajdziesz : http://www.sfd.pl/search.asp

tak Bedzie Bedzie Tylko zeby nie duzo bo ja sie ucze i brak funduszy;] a to dobre rozwiazanie bialko+spalacz?

[...] bf, typ budowy ciała Bf-33%? Albo 28 :D 2) wiek 16 3) waga/wzrost 110/188 4) staż treningowy Rok. 5) cel cyklu Redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna ,spalacze.. 7) stosowane wcześniej spalacze dużo ale w małych ilościach. 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od kreatyna 9) ilość dni wolnych od kreatyny [...]

o jakich odzywkach mowisz? przy takim celu tylko bialko bedzie ok jak juz to dieta "na zero" kcal i mozesz probowac spalacz + kreta ale uwazam ze masz za mala wiedze zeby na takie cos sie porywac

Białko+spalacz ok. Mija się z celem stosowanie gainera + spalacza.

[...] skonczeniu opakowania o BCAA Xplode - pysznym miksie kreatyna 5 g dziennie podzielone na dawki - najwazniejsza przed treningiem TSE - jesli pobudzacz - a tak glownie polecam - przed treningiem jako spalacz polecam Thermo Stim bialko w ciagu dnia oraz po treningu jesli jakas pora naklada sie w tym co mowie (a tak jest) mozesz smialo mieszac

Podstawa - Jeśli chcemy spalić tkanke tłuszczową to stosujemy dietę z ujemnym bilansem kalorycznym ---> pod koniec redukcji stosujemy spalacz (brany przed treningiem + białko po treningu + dobrze by było stosować również BCAA).

[...] silowy niech troche potu sie poleje, potem zacznij ucinac kcal powoli (w momencie gdy nie ma efektow); gdy juz bedziesz mial malo kcal, duzo aktywnosci mozesz wrzucic spalacz na sam koniec (przy 1ym kontakcie wystarczy cos lajtowego) :) potem w 2ga strone to samo w odwrotnej kolejności stopniowo podbijasz kcal i wyrzucasz interwaly [...]

i jakie bialko do uzupelnienia dietki proteinowej zastosować? i jaki spalacz ewentualnie?

Białko ze szpitala ? Dziwne, daruj sobie, ten spalacz też - JEDZENIE, tylko to cię teraz interesuje. Nie wiem czy jest sens robić redukcje chyba, że jesteś bardzo odtłuszczony ale patrząc na wage i wzrost tego nie widać. Plan dzielony bym jeszcze zostawił a skupił się na bardziej całościowych i podstawowych ćwiczeniach, jak wracasz po przebie i [...]

Dieta, dieta i jeszcze raz dieta. A do tego mo.żesz wziąść jakiś dobry spalacz tłuszczu w połowie cyklu na rzeżbę. A jeśli masz i chcesz wydawać kaskę to BCAA, glutaminke, aminokwasy proste, białko i carbo (ale tylko po treningu). I może coś na teścia> pozdro 600

białko wedle braków w diecie bcaa okolo treningowo jako antykatabolik, spalacz na last 2 week, zostaw zastanów się nad dobrze zbilansowaną dieta

daj skald tego spalacza ile sztuk na paczke i jakie dawki to cos sie wymysli!bialko wedle brakow w diecie jesli takowa posiadasz nie ma diety to spalacz i tak efektow nie przyniesie

[...] m4ohn, 100epi, 12x1ml enana(250mg) 10ml p Oczywiście cały czas biorę omega3, q10, czosnek, acard, magnez, lecytynę, multiwitaminę, witaminę3. Sprawę ułatwiłby jakiś spalacz ale mam nerwicę i duża dawka kofeiny lub jakakolwiek argininy wprowadza mnie w stan niepokoju, a jedyne co mi zaoferowane bez tych substancji to jakiś mix zielonej [...]

bo chodze 3 dni w tygodniu w pozostałe chyba nie jest az takie duzo zapotrzebowanie na białko i spalacz

białko dajesz wg braków w diecie, bcaa ok 1g na 10 kg masy przed treningami, spalacz nie wiemy jaki masz

białko whey protein 95, ten spalacz może być, ale pewnie kofeina zrobi robotę 8-) jak chcesz to kupuj Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-02-28 23:53:52

spokojnie mozesz bez supli zaczac, ewentualnie bialko do uzupelnienia diety jezeli byłby z tym problem, spalacz Ci nie potrzebny, z bcaa tez jeszcze mozna by sie wstrzymac jezeli masz sporo sadla do zrzucenia

W dni trengowe rano nitrobolon przed treningiem ok 30min xpand w dni bez treningu rano nitrobolon po południu xpand przerwy miedzy kreatynami ok 7 godzin. Hmb mało ale co daj 3 razy 1g rano po treningu i przed snem Białko według braków w diecie a spalacz zostaw na redukcjie